这一页只讲一件事，把它掰开说清楚，不牵扯别的概念。 心灵指引牌阵用三张牌回答三个最朴素的问题：此刻我怎么了、我真正需要什么、我可以先做什么。当你情绪上来却说不清缘由时，它比任何复杂的牌阵都管用。 套到自我与状态上，提问可以写成一句：「最近最消耗我的是哪件事？」一次只问这一件。
| 位 | 原牌位 | 换成这个议题要问 |
|---|---|---|
| 1 | 此刻的我 情绪的真实状态 | 其实可以放下的事 |
| 2 | 真正的需要 被忽略的那个需求 | 能补一点能量的小事 |
| 3 | 可以先做 今天就能迈出的一步 | 我给自己的要求 |
读到这里，可以先想想自己眼下最像哪种情况。 按 综合门户 这个方向整理资料时，会优先放进与当下处境相关的例子。
一次只处理一个问题，读完就合上，别让翻牌变成消耗。 隔一段时间回看，比同一件事反复重抽更能看出变化。